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斯诺威登腕表公司你成功人士怎么过周末

http://www.51fashion.com.cn/来源:时尚饰界发布时间:2016-09-13关注度:
    文章导读
      成功人士知道利用周末转换心情的重要性;他们利用周末时光,让自己在下一周能有更棒的表现。成功人士是怎麼利用周末寻找平衡、让自己在周一活力十足呢?《Emotional Intelligence 2.0》作者Travis Bradberry建议,周末可以尝试底下10件事。

      成功人士知道利用周末转换心情的重要性;他们利用周末时光,让自己在下一周能有更棒的表现。成功人士是怎麼利用周末寻找平衡、让自己在周一活力十足呢?《Emotional Intelligence 2.0》作者Travis Bradberry建议,周末可以尝试底下10件事。

      1. 在同样的时间起床

      利用周末多睡一会儿实在诱人,但起床时间不固定会打乱你的昼夜节律。在周末睡超过平常的起床时间,只会让你觉得昏沉又疲倦,不但影响周末,还会拉低周一的效益。需要补眠的话,记得早一点睡。

      2. 将早晨定为自己的时间

      想办法在一早起来后做些自己热爱的事,可以让你更快乐、思绪更清明,还能帮你维持平日的节奏。大脑运作是在起床后2-4小时到达巔峰,因此,早起、做些运动之后,好好运用大脑运作的巔峰期吧。

      3. 安排小冒险

      试试你之前没做过、或是很久没有做的事。研究显示,期待好事发生是心情愉快的重要因素之一;在周六安排有趣的事,不但会让你有个开心的周六,还能提振你一整周的心情。

      4. 追寻热情

      追寻热情是减轻压力、开啟思考新方向的绝佳之道。演奏音乐、阅读、写作、画画、甚至是和小孩玩传接球,都有助刺激不同的思考模式。

      5. 断线

      断线是最重要的周末策略;周末没能切断连线,等於根本没有下班,那不但会带来压力,还会让你无法好好休息充电。如果你没办法整个周末都不接电话、不回电子邮件,试试在周六和周日订出专门用来回覆信件的时间。

      6. 减少家庭杂务

      有时,处理家庭杂务会佔去整个周末,让你失去放松和反思的机会。想避免此事发生,请用安排工作的方式来安排家庭杂务,如果没能在指定时间内完成,就留到下个周末再做。

      7. 运动

      周间没空运动?好好利用周末吧,就算只是运动10分钟也有助释放压力。此外,运动也是产生新点子的好方法,许多创新者和成功人士都知道,走出户外常常有助激发创意。

      8. 反思

      每周反思是强大的自我提升工具。利用周末思考工作难点、组织工作条理的重大力量;少了忙碌工作的纷扰,可以让你用全新的角度看待事物。

      9. 好好陪伴家人

      好好花时间陪伴家人,是休息和充电的根本。周间常常极为忙乱、转眼间就过完,陪伴家人的时间也非常少,别让这样的情况延续至周末。

      10. 准备面对下一周

      周末是为接下来一周制订计划的好机会。即使只是花30分钟,也能大幅增加收益并减轻压力。预先订好计划,会让新开始的一周轻松许多,因为你只要执行计划就行。      

      1989年在伯格的不断努力下,业务不断的拓展到了欧洲和北美,销售网络遍布全球和多个国家,以高贵而不失风情的风格赢得了更多人的青睐!
      历经百年的时光淘洗,如今,斯诺威登俨然为“时间”的同义词,更是爱表人士严重无可取代的腕上艺术品,斯诺威登传承了瑞士的传统制表精华未曾间断。

      文章关键词斯诺威登腕表成功人士

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